Aerial Yoga

Aerial Yoga

Aerial Yoga è una pratica dinamica con la quale, attraverso amache sospese, andiamo ad intensificare Asana, riallineare la postura, godere dei benefici delle inversioni e dell’assenza di gravità e rilassarci profondamente. E’ una pratica intensa e divertente che ha le sue basi nell’antica India dove da sempre si pratica anche con tessuti, corde e anelli appesi al soffitto sfruttando la sospensione e la gravità riducendo il carico del peso corporeo e alleggerendo la colonna vertebrale e tutte le articolazioni.

Aerial Yoga